چطور در یک رابطه عاشقانه در کنار هم رشد کنیم و احساس ناتوانی نکنیم؟
رشد در یک رابطه عاشقانه فقط به معنای دستیابی به اهداف مشترک نیست، بلکه به معنای حمایت از اهداف فردی یکدیگر، پذیرش تفاوتها و ایجاد فضایی امن برای ابراز وجود است.
چطور میتوانیم در یک رابطه عاشقانه، در کنار هم رشد کنیم و هیچ کدام احساس ناتوانی نکنیم؟
1. ارتباط باز و با صداقت:
پایه و اساس هر رابطه سالم، ارتباط باز و با صداقت است. بدون ترس از قضاوت، نیازها، احساسات و آرزوهای خود را با شریک زندگیتان در میان بگذارید. در مورد چالشها و نگرانیهایتان صحبت کنید. سکوت و پنهانکاری، سم مهلکی برای رشد مشترک است. به همدیگر فرصت دهید تا بدون وقفه و با دقت، حرفهایتان را بشنوید. یاد بگیرید که چگونه به طور مؤثر و همدلانه با یکدیگر ارتباط برقرار کنید. این شامل گوش دادن فعال، ابراز همدلی و پرهیز از سرزنش و انتقاد است. 
به خاطر داشته باشید که هدف، درک دیدگاه یکدیگر است، نه برنده شدن در بحث. با گذشت زمان، سبک ارتباطی خود را بهبود بخشید.
2. اهداف مشترک:
اهداف مشترکی برای زندگیتان تعیین کنید. این اهداف میتوانند مربوط به شغل، تحصیلات، سفر، مسائل مالی یا حتی سبک زندگی باشند. با هم برای رسیدن به این اهداف تلاش کنید و همدیگر را تشویق کنید. داشتن اهداف مشترک، حس هدفمندی و همبستگی را در رابطه شما تقویت میکند. این اهداف به شما انگیزه میدهند تا با هم کار کنید و به نتایج دلخواه برسید. به طور منظم اهداف خود را مرور کنید و در صورت نیاز آنها را بهروزرسانی کنید. در صورت رسیدن به اهداف کوچک، جشن بگیرید و به همدیگر تبریک بگویید.
3. پذیرش تفاوتها:
هیچ دو نفری کاملاً شبیه هم نیستند. تفاوتهای همدیگر را بپذیرید و به آنها احترام بگذارید. به جای تلاش برای تغییر دادن شریک زندگیتان، سعی کنید او را درک کنید و از تفاوتهایش به عنوان فرصتی برای رشد استفاده کنید. تفاوتها میتوانند رابطه را جذابتر و پویاتر کنند. یاد بگیرید که چگونه با تفاوتهای یکدیگر سازگار شوید و به توافق برسید. به عقاید و ارزشهای یکدیگر احترام بگذارید، حتی اگر با آنها موافق نیستید. از تفاوتها به عنوان فرصتی برای یادگیری و رشد استفاده کنید.
4. حمایت عاطفی:
در زمانهای سخت و دشوار، حامی و پشتیبان شریک زندگیتان باشید. به او گوش دهید، همدلی نشان دهید و به او کمک کنید تا با چالشهای زندگی مقابله کند. حمایت عاطفی، یکی از مهمترین عوامل حفظ یک رابطه سالم و پایدار است. نشان دهید که در کنار او هستید و به او اهمیت میدهید. تشویق و انگیزه دادن به شریک زندگیتان میتواند به او کمک کند تا به اهدافش برسد. به او اعتماد به نفس بدهید و به او یادآوری کنید که توانمند و ارزشمند است. در مواقع شادی و موفقیت نیز، در کنار او باشید و با او جشن بگیرید. 
وقتی حرف از رشد تو رابطه میشه یاد یه تجربه خودم می افتم. تازه ازدواج کرده بودم و همیشه سعی می کردم شوهرم رو عین خودم کنم. بعد فهمیدم اینکار فقط باعث فاصله گرفتن ما شد. حالا میدونم آدما مثل هم نیستن و نباید توقع داشته باشیم شبیه هم باشیم.
خیلی ها فکر می کنن داشتن رابطه خوب یعنی هیچوقت دعوا نکنن. ولی من فهمیدم دعوای درست و سازنده میتونه رابطه رو قوی تر کنه. فقط کافیه یاد بگیریم چطور بدون زخمی کردن هم حرفهامون رو بزنیم. شما هم اینو تجربه کردید؟
یه چیزی که توی رابطه من مفید بود در نظر گرفتن زمان های تنهایی برای خودمون بود. قبلا فکر می کردم همه وقت باید باهم باشیم. حالا میدونم گاهی یه استراحت کوچیک از هم میتونه دوباره عشق رو تازه کنه. اینطوری انرژی بیشتری برای هم میذاریم.
اشتباه بزرگ دیگه ای که مرتکب شدم مقایسه کردن رابطه ما با دیگران بود. همه رابطه ها داستان خودشون رو دارن. وقتی یاد گرفتم فقط روی رابطه خودمون تمرکز کنم خیلی چیزها عوض شد. هر کسی مسیر مخصوص به خودش رو داره.
مهمترین درسی که گرفتم این بود که رشد تو رابطه یه جاده یک طرفه نیست. بعضی وقتا من جلو میرم بعضی وقتا اون. نکته مهم اینه که آخرش باهم به جایی برسیم که هردومون احساس خوشبختی کنیم.