آیا احساس می‌کنید چیزی در رابطه‌تان تغییر کرده است؟ آیا رفتارهای همسرتان عجیب و غریب به نظر می‌رسد؟ شک و تردید در مورد وفاداری شریک زندگی می‌تواند بسیار دردناک و طاقت‌فرسا باشد. اگرچه هیچ‌کدام از این نشانه‌ها به تنهایی مدرک قطعی خیانت نیستند، اما جمع شدن چند مورد از آنها می‌تواند زنگ خطر را به صدا درآورد. در اینجا 19 نشانه احتمالی خیانت را بررسی می‌کنیم که باید به آنها توجه کنید:

• 🌐

  تغییرات ناگهانی در ظاهر:

  ناگهان بیشتر به ظاهر خود اهمیت می‌دهد، لباس‌های جدید می‌خرد و سعی می‌کند جذاب‌تر به نظر برسد.
• 🌐

  گوشی موبایل همیشه در دسترس:

  همیشه گوشی موبایلش را همراه دارد و به شدت مراقب است که شما به آن دسترسی نداشته باشید.
• 🌐

  رمزگذاری گوشی و سایر وسایل:

  اگر قبلاً رمزی روی گوشی‌اش نداشته، ناگهان رمز می‌گذارد یا رمزهای قبلی را عوض می‌کند.
• 🌐

  پیام‌های پنهانی:

  پیام‌ها را به سرعت پاک می‌کند و صفحه گوشی‌اش را وقتی نزدیکش هستید خاموش می‌کند.
• 🌐

  تغییرات در عادات بهره‌گیری از اینترنت:

  تاریخچه مرورگر را پاک می‌کند و فعالیت‌های آنلاین خود را پنهان می‌کند.
• 🌐

  دروغ‌های کوچک و بی‌اهمیت:

  برای توجیه غیبت‌هایش یا کارهایی که انجام می‌دهد، دروغ‌های کوچک می‌گوید.
• 🌐

  کاهش صمیمیت عاطفی:

  دیگر مثل قبل با شما صحبت نمی‌کند و احساس می‌کنید بین‌تان فاصله افتاده است.
• 🌐

  کاهش صمیمیت جنسی:

  تمایلش به رابطه جنسی با شما کم شده یا کیفیت رابطه جنسی تغییر کرده است.

• 🌐

  انتقادهای مداوم:

  مدام از شما انتقاد می‌کند و به دنبال بهانه‌ای برای جر و بحث است.
• 🌐

  عصبانیت و زودرنجی:

  به سرعت عصبانی می‌شود و به نظر می‌رسد از هر چیزی آزرده خاطر می‌شود.
• 🌐

  غیبت‌های غیرمعمول:

  بیشتر از قبل بیرون از خانه است و برای غیبت‌هایش توضیحات مبهم ارائه می‌دهد.
• 🌐

  تغییرات در برنامه کاری:

  ساعات کاری‌اش به طور ناگهانی تغییر می‌کند و مجبور است بیشتر وقتش را در محل کار بگذراند.
• 🌐

  دوستان جدید و ناآشنا:

  از افرادی صحبت می‌کند که شما نمی‌شناسید و حاضر نیست شما را با آنها آشنا کند.
• 🌐

  بی‌علاقگی به گذراندن وقت با شما:

  دیگر تمایلی به انجام فعالیت‌هایی که قبلاً با هم لذت می‌بردید، ندارد.
• 🌐

  پول‌های خرج نشده:

  پول‌هایی از حساب بانکی‌اش برداشت می‌شود که نمی‌تواند توضیح دهد کجا خرج شده‌اند.
• 🌐

  بی‌توجهی به نیازهای شما:

  نسبت به نیازهای عاطفی و فیزیکی شما بی‌تفاوت شده است.
• 🌐

  حس گناه و عذاب وجدان:

  رفتارهایی از خود نشان می‌دهد که گویی از چیزی پشیمان است.
• 🌐

  اتهام زدن به شما:

  شما را متهم می‌کند که به او مشکوک هستید یا او را کنترل می‌کنید.
• 🌐

  حس ششم:

  احساس می‌کنید چیزی درست نیست، حتی اگر نتوانید دلیل مشخصی برای آن پیدا کنید.

مهم‌ترین نکته این است که به حس خودتان اعتماد کنید و در صورت نیاز، از یک مشاور متخصص کمک بگیرید.

19 نشانه که نشان می‌دهد شریک زندگی‌تان به شما خیانت می‌کند

1. تغییر ناگهانی در رفتار

آیا شریک زندگی‌تان اخیراً به طور غیرمنتظره‌ای بداخلاق، بی‌حوصله یا به طور کلی با شما متفاوت برخورد می‌کند؟ این تغییر رفتار می‌تواند نشانه پنهان‌کاری باشد. شاید به نظر برسد که دائماً از شما عصبانی است یا به دنبال بهانه برای دعوا می‌گردد. این رفتارها می‌تواند تلاشی ناخودآگاه برای ایجاد فاصله بین شما دو نفر باشد. به دقت بررسی کنید که آیا این تغییرات رفتاری همزمان با تغییرات دیگری در زندگی او (مانند تغییر شغل یا مشکلات خانوادگی) رخ داده است یا خیر. ممکن است او در حال تجربه استرس باشد و نتواند به درستی با شما ارتباط برقرار کند. اگر این رفتارها ادامه پیدا کرد و هیچ توضیح منطقی برای آن وجود نداشت، باید به دنبال نشانه‌های دیگر خیانت باشید. به غریزه خود اعتماد کنید. اگر احساس می‌کنید که چیزی درست نیست، احتمالاً حق با شماست.

2. پنهان کردن تلفن همراه و شبکه‌های اجتماعی

آیا او تلفن همراه خود را همیشه از شما دور نگه می‌دارد و رمز عبور آن را تغییر داده است؟ آیا هنگام بهره‌گیری از شبکه‌های اجتماعی عصبی و مضطرب به نظر می‌رسد؟ پنهان کردن تلفن همراه می‌تواند نشانه این باشد که او چیزی را از شما مخفی می‌کند. ممکن است او در حال برقراری ارتباط با شخص دیگری باشد. تغییر رمز عبور شبکه‌های اجتماعی نیز می‌تواند نشان دهنده این باشد که او نمی‌خواهد شما فعالیت‌های او را ببینید. البته، هر کسی حق دارد حریم خصوصی داشته باشد، اما پنهان‌کاری بیش از حد می‌تواند مشکوک باشد. به دنبال نشانه‌های دیگری باشید که نشان دهد او در حال پنهان کردن چیزی است. باید در مورد نگرانی‌هایتان با شریک زندگی خود صحبت کنید و سعی کنید به یک درک متقابل برسید.

3. کاهش صمیمیت و رابطه جنسی

آیا صمیمیت و رابطه جنسی بین شما کم شده است؟ این کاهش می‌تواند نشانه این باشد که او نیازهای عاطفی و جنسی خود را در جای دیگری برآورده می‌کند. شاید او دیگر به شما مانند قبل توجه نمی‌کند و علاقه ای به برقراری ارتباط فیزیکی با شما ندارد. این کاهش صمیمیت می‌تواند تدریجی یا ناگهانی باشد. در هر صورت، باید به آن توجه کنید. دلایل زیادی می‌تواند برای کاهش صمیمیت وجود داشته باشد، اما خیانت یکی از احتمالات است. به دنبال نشانه‌های دیگری باشید که نشان دهد او در حال دور شدن از شماست. باید با شریک زندگی خود در مورد نیازهای خود صحبت کنید و سعی کنید دوباره ارتباط برقرار کنید.

4. ساعات کاری غیر معمول

آیا او به طور ناگهانی مجبور است ساعات زیادی را در محل کار بگذراند؟ آیا او دائماً برای جلسات و سفرهای کاری دیر وقت می‌کند؟ این می‌تواند بهانه‌ای برای پنهان کردن فعالیت‌های خارج از رابطه باشد. البته، ممکن است او واقعاً در حال کار کردن باشد، اما باید به این موضوع با احتیاط برخورد کنید. به دنبال نشانه‌های دیگری باشید که نشان دهد او دروغ می‌گوید. از او بخواهید که در مورد کارهایش به شما توضیح دهد و سعی کنید حقیقت را بفهمید. به غریزه خود اعتماد کنید. اگر احساس می‌کنید که چیزی درست نیست، احتمالاً حق با شماست. ممکن است لازم باشد از دوستان و همکاران او در مورد ساعات کاری او تحقیق کنید.

5. تغییر در ظاهر و عادات

آیا او ناگهان به ظاهر خود بیشتر اهمیت می‌دهد؟ آیا او لباس‌های جدید می‌خرد و بیشتر ورزش می‌کند؟ این تغییرات می‌توانند نشانه این باشند که او می‌خواهد برای شخص دیگری جذاب به نظر برسد. البته، ممکن است او فقط می‌خواهد به خودش بیشتر اهمیت دهد، اما باید به این موضوع با احتیاط برخورد کنید. به دنبال نشانه‌های دیگری باشید که نشان دهد او در حال تلاش برای جذب شخص دیگری است. از او بپرسید که چرا ناگهان به ظاهر خود بیشتر اهمیت می‌دهد. اگر او از پاسخ دادن به سوالات شما طفره می‌رود، ممکن است چیزی را از شما مخفی کند.

6. خرج کردن پول به صورت غیرقابل توضیح

آیا او پول زیادی را به صورت غیرقابل توضیح خرج می‌کند؟ آیا او از شما می‌خواهد که در مورد مسائل مالی سوال نکنید؟ این می‌تواند نشانه این باشد که او برای شخص دیگری پول خرج می‌کند. ممکن است او برای قرار ملاقات‌ها، هدایا یا سفرها پول خرج کند. به دنبال رسیدها و صورت‌حساب‌های مشکوک باشید. از او بخواهید که در مورد هزینه‌های خود به شما توضیح دهد. اگر او از پاسخ دادن به سوالات شما طفره می‌رود، ممکن است چیزی را از شما مخفی کند.

7. دروغ گفتن‌های کوچک و بزرگ

آیا او در مورد مسائل کوچک و بزرگ به شما دروغ می‌گوید؟ دروغ گفتن‌های مکرر می‌تواند نشانه این باشد که او چیزی بزرگ‌تر را از شما مخفی می‌کند. اگر او به طور مداوم دروغ می‌گوید، نمی‌توانید به او اعتماد کنید. اعتماد پایه و اساس هر رابطه‌ای است. اگر اعتمادی وجود نداشته باشد، رابطه محکوم به شکست است. به دنبال الگوهای دروغگویی در رفتار او باشید. او را دروغ هایش گیر بیندازید و از او بخواهید توضیح دهد. باید با شریک زندگی خود در مورد اهمیت صداقت صحبت کنید.

8. حسادت غیرمعمول

آیا او به طور غیرمعمولی حسود شده است؟ آیا او دائماً از شما می‌پرسد که کجا بوده‌اید و با چه کسی؟ این می‌تواند نشانه این باشد که او خودش احساس گناه می‌کند و فکر می‌کند که شما هم دارید به او خیانت می‌کنید. حسادت غیرمعمول می‌تواند نشانه ناامنی و ترس باشد. از او بپرسید که چرا اینقدر حسود شده است. به او اطمینان دهید که به او وفادار هستید. باید با شریک زندگی خود در مورد احساسات خود صحبت کنید.

9. انتقاد بیش از حد از شما

آیا او بیش از حد از شما انتقاد می‌کند؟ آیا او دائماً اشتباهات شما را برجسته می‌کند و شما را سرزنش می‌کند؟ این می‌تواند نشانه این باشد که او می‌خواهد احساس بهتری نسبت به خودش داشته باشد و شما را پایین بکشد. انتقاد بیش از حد می‌تواند باعث شود که شما احساس بی‌ارزشی کنید. به او بگویید که انتقادهای او شما را آزار می‌دهد. باید برای خودتان ارزش قائل باشید و اجازه ندهید کسی شما را تحقیر کند.

10. فراموش کردن مناسبت‌های خاص

آیا او مناسبت‌های خاص مانند تولد شما، سالگرد ازدواجتان یا روزهای مهم دیگر را فراموش می‌کند؟ این می‌تواند نشانه این باشد که او به شما اهمیت نمی‌دهد و شما را اولویت قرار نمی‌دهد. فراموش کردن مناسبت‌ها می‌تواند بسیار ناراحت‌کننده باشد. به او یادآوری کنید که این مناسبت‌ها برای شما مهم هستند. به او بگویید که فراموش کردن این مناسبت‌ها شما را ناراحت می‌کند. باید با شریک زندگی خود در مورد نیازهای خود صحبت کنید.

11. غیبت های ناگهانی

آیا شریک شما ناگهان برای مدت طولانی غیب می‌شود بدون اینکه دلیل موجهی ارائه دهد؟ این غیبت ها می‌تواند نگران کننده باشد و احتمال خیانت را افزایش دهد. ممکن است او در حال ملاقات با شخص دیگری باشد. از او بخواهید که در مورد غیبت های خود به شما توضیح دهد. اگر او از پاسخ دادن به سوالات شما طفره می‌رود، ممکن است چیزی را از شما مخفی کند. باید با شریک زندگی خود در مورد نگرانی‌های خود صحبت کنید.

12. دوستان و خانواده از شما دوری می کنند

اگر دوستان و خانواده شریک زندگی تان به طور ناگهانی از شما دوری می‌کنند یا رفتاری سرد و متفاوت دارند، ممکن است نشانه این باشد که از خیانت او مطلع هستند. آنها ممکن است از اینکه بخواهند شما را ناراحت کنند یا دروغ بگویند، اجتناب کنند. با دقت به رفتار آنها توجه کنید و سعی کنید بفهمید که چه چیزی باعث این تغییر شده است. البته، ممکن است دلایل دیگری هم وجود داشته باشد، اما این موضوع ارزش بررسی دارد. اگر احساس می‌کنید که چیزی درست نیست، به غریزه خود اعتماد کنید. سعی کنید با یکی از دوستان نزدیک یا اعضای خانواده شریک زندگی تان صحبت کنید و از اوضاع باخبر شوید.

13. تماس های تلفنی مشکوک

آیا شریک زندگی شما تماس های تلفنی مشکوکی دریافت می‌کند؟ آیا او به محض اینکه شما وارد اتاق می‌شوید، تماس را قطع می‌کند یا صدا را پایین می‌آورد؟ این رفتارها می‌تواند نشان دهنده این باشد که او در حال صحبت کردن با شخص دیگری است که نمی‌خواهد شما از آن مطلع شوید. ممکن است او در حال برقراری ارتباط با معشوقه خود باشد. از او بپرسید که با چه کسی صحبت می‌کرده است و چرا به محض اینکه شما وارد اتاق شده‌اید، تماس را قطع کرده است. اگر او از پاسخ دادن به سوالات شما طفره می‌رود، ممکن است چیزی را از شما مخفی کند. باید با شریک زندگی خود در مورد اهمیت صداقت صحبت کنید.

14. بوی عطر یا ادکلن متفاوت

آیا بوی عطر یا ادکلن متفاوتی از او استشمام می‌کنید؟ اگر او از عطر یا ادکلنی استفاده می‌کند که قبلاً استفاده نمی‌کرد، ممکن است نشانه این باشد که می‌خواهد برای شخص دیگری جذاب به نظر برسد. این می‌تواند نشان دهنده این باشد که او با شخص دیگری ملاقات داشته است. از او بپرسید که عطر جدیدش را از کجا خریده است. اگر او نتواند توضیح قانع کننده‌ای ارائه دهد، ممکن است دلیلی برای نگرانی وجود داشته باشد. باید به غریزه خود اعتماد کنید.

15. لکه های مشکوک روی لباس

لکه های مشکوک روی لباس شریک زندگی تان می‌تواند نشانه ای از خیانت باشد. این لکه ها ممکن است مربوط به لوازم آرایشی، عطر یا سایر مواد متعلق به شخص دیگری باشد. به دقت لباس‌های او را بررسی کنید و به دنبال هرگونه نشانه غیرمعمول باشید. از او بپرسید که این لکه ها از کجا آمده اند. اگر او نتواند توضیح قانع کننده‌ای ارائه دهد، ممکن است دلیلی برای نگرانی وجود داشته باشد. باید به غریزه خود اعتماد کنید.

16. عدم حضور در رویدادهای مهم

اگر شریک زندگی شما به طور مداوم از حضور در رویدادهای مهم خانوادگی، جشن تولد دوستان یا سایر مناسبت های مهم اجتناب می‌کند، ممکن است نشانه این باشد که او می‌خواهد از شما فاصله بگیرد یا با شخص دیگری وقت بگذراند. این رفتار می‌تواند بسیار ناراحت‌کننده باشد و احساس طرد شدن را در شما ایجاد کند. از او بپرسید که چرا نمی‌خواهد در این رویدادها حضور داشته باشد. اگر او نتواند دلیل موجهی ارائه دهد، ممکن است دلیلی برای نگرانی وجود داشته باشد. باید با شریک زندگی خود در مورد نیازهای خود صحبت کنید. ارتباط باز و با صداقت کلید حل مشکلات است.

17. پیدا کردن پیام های عاشقانه یا مشکوک

پیدا کردن پیام های عاشقانه یا مشکوک در تلفن همراه، ایمیل یا شبکه‌های اجتماعی شریک زندگی‌تان، واضح‌ترین نشانه خیانت است. این پیام ها می‌تواند شامل متن های عاشقانه، قرار ملاقات، تعریف و تمجید یا هرگونه ارتباطی باشد که نشان دهنده رابطه صمیمی با شخص دیگری باشد. اگر چنین پیام هایی را پیدا کردید، باید با شریک زندگی تان در مورد آن صحبت کنید و حقیقت را جویا شوید. صداقت و شفافیت برای یک رابطه سالم ضروری است. باید به غریزه خود اعتماد کنید. اگر احساس می‌کنید که چیزی درست نیست، احتمالاً حق با شماست.

18. انکار و بهانه تراشی

اگر با شریک زندگی تان در مورد نگرانی های خود صحبت می‌کنید و او به طور مداوم همه چیز را انکار می‌کند و بهانه می‌تراشد، این می‌تواند نشانه این باشد که او در حال پنهان کردن چیزی است. انکار و بهانه تراشی می‌تواند تلاشی برای منحرف کردن شما از حقیقت باشد. به حرف های او گوش دهید و به دنبال تناقضات باشید. اگر احساس می‌کنید که او دروغ می‌گوید، به غریزه خود اعتماد کنید. باید در مورد احساسات خود با شریک زندگی تان صحبت کنید. ارتباط باز و با صداقت کلید حل مشکلات است.

19. احساس درونی

گاهی اوقات، بدون هیچ دلیل مشخصی، احساس می‌کنید که چیزی درست نیست. این احساس درونی می‌تواند قوی‌ترین نشانه خیانت باشد. به غریزه خود اعتماد کنید و آن را نادیده نگیرید. اگر احساس می‌کنید که شریک زندگی تان در حال پنهان کردن چیزی است، به دنبال شواهد باشید. باید برای خودتان ارزش قائل باشید و از حق خود برای دانستن حقیقت دفاع کنید. اگر احساس می‌کنید که نمی‌توانید به تنهایی با این موضوع کنار بیایید، از یک مشاور کمک بگیرید.